In dieser Folge spreche ich mit Johanna Niehaus – Psychologin, systemische Beraterin und Therapeutin mit Schwerpunkt positive Psychologie. Johanna lehrt an Universitäten und Hochschulen, leitet ehrenamtlich die Fachgruppe Bildung und Erziehung im Dachverband der positiven Psychologie und weiß aus erster Hand, wie Perfektionismus, Social Media und ein starres Mindset uns im Lernen und im Leben ausbremsen können – und wie wir da wieder rauskommen.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- Warum Perfektionismus der sichere Weg in die Unzufriedenheit ist
- Wie ein Growth Mindset uns hilft, Rückschläge als Zeichen von Fortschritt zu lesen
- Weshalb Social Media unser Bild von „perfekt“ verzerrt – und was das mit unserem Selbstwert macht
- Wie Selbstmitgefühl zum Schlüssel für mehr Gelassenheit wird
- Warum wir schon Kindern einen gesunden Umgang mit Fehlern vorleben sollten
Viel Spaß beim Vehlermachen!
Dein Holger
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